mental çöküş ne demek?

Mental çöküş, kişinin normal işlevlerini sürdürme yeteneğinin azaldığı ciddi bir psikolojik durumdur. Kişi günlük yaşam aktivitelerini yapmakta zorlanabilir, iş veya okul performansı düşebilir, duygu durumu dalgalanmaları yaşayabilir ve genel olarak yaşam kalitesi düşebilir. Bunun birçok nedeni olabilir, örneğin stres, travma, yoğun baskı altında olma, depresyon, kaygı bozukluğu, bipolar bozukluk, nörolojik hastalıklar ve diğer psikolojik rahatsızlıklar gibi faktörlerin etkisiyle meydana gelebilir. Tedavi kişinin durumuna ve çöküşün nedenine göre değişebilir, ancak ruh sağlığı uzmanları bireysel terapi, ilaçlar, grup terapileri, düzenli egzersiz ve meditasyon gibi uygulamaları önermektedir.